Метка: треннировка

25 километров и последствия психологической не подготовленности

Сегодня воскресение, и по моему плану подготовки к Питерскому марафону, по воскресениям у меня Long Run (4 тренировки в неделю, из которых четвертая, воскресная — самая длинная). Вроде как ничего такого. У меня каждое воскресение длинная пробежка, но, именно сегодня, я почему-то, сосредоточился на том, что она «каждое воскресение»...

Анены — Кишинев — Генеральная репетиция полумарафона

В это воскресенье я, в составе группы любителей бега, стартовал из центра славного города Новые Анены в сторону Кишинева. Спасибо sporter.md за организацию этого (и надеюсь последующих) забега и спортивную инициативу вообще. Этот забег открывает цикл забегов «Откуда-то недалеко от Кишинева» — Кишинев :). Длинна полного маршрута из центра...

15 км и первая мозоль !!!

Казалось бы паршивенькое, пасмурное, субботнее утро мне сегодня виделось как утро битвы, причем с очень достойным противником — моя лень :). Как я писал раньше, суббота — я посягнусь на пятнашку. Сказал и сделал :). Далее как это было: 5 утра — подъем, улыбка на лице :), чашка горячего чая...

Еще одна планочка взята, разгоняемся для третьей — 15км…

Доброго времени суток ! Уже около месяца я сотрясаю соседний парк по утрам своими пробежками, а результаты уже вполне себе кругленькие :). И так господа, позвольте мне чуть-чуть похвастаться моими достижениями: Я в состоянии пробежать более 10 км в течении часа с копейками (еще пару месяцев назад я бы...

5км — Первая цель достигнута !

Вот она третья тренировка… эта сказочная цифра принесла с собой первую достигнутую цель. Ведь когда я начинал, (это было неделю назад, зато как звучит) первой целью было пробежать пятёрик — и я это сделал !!! (Такое приятное ощущения победы без соревнований :)) По ходу дела я подметил несколько важных...

Маленькая победа, маленький шаг вперед…

Ууууххх, как же приятно начинать день с какого-то маленького личного достижения… Поясню. Почти все, как в прошлый раз: семья спит, сердце колотится и т.д. и т.п. Разница в том, что на этот раз я знаю, а не догадываюсь (пояснил называется :)).   В общем, если вы читали мой предыдущий...

Первый шаг к Iron Man-у

Семья еще спит, сердце еще колотится, эмоции зашкаливают, а мышцы готовы повторять движения…. Это мои ощущения после первой тренировки, которую я официально называю открытием сезона подготовки к Iron Man. Прошло несколько недель с тех пор как я, прочитав статьи Дминрия Волошина на facebook подцепил идею и не могу от...