Метка: спорт и здоровье

Очаровательный кишечник — мы проглотили, а что дальше?

Есть книги до которых надо дорости. Одну из таких я начал читать — «101 Дзенская История«. Я достаточно «взрослый», чтобы понять, что это не фигня, но не достаточно, чтобы понять на сколько! По этому я без мучений совести переключился на совершенно другую. Встречайте — «Очаровательный кишечник«. Самой сильной мышцей...

Судороги — откуда они берутся и как с ними бороться

Судороги — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой и ноющей болью (wiki). Это такая не приятная штука, с которой, наверно, каждому «пощастливилось» столкнуться. Я никогда не ощущал ничего подобного при беге или катании на велосипеде, но плавание… Однажды, при попытке проплыть 50м со старта, обе икры...