Месяц: Январь 2015

4-х часовая рабочая неделя — Тимоти Феррис

Я как-то спросил себя, когда я в последний раз прочитал книгу не связанную с IT… вспомнились даже не университетские годы, а школьные… ответ меня не обрадовал. Я в своих глазах резко стал необразованным человеком с низким IQ. Надо исправлять. Нарыл я в сети самые интересные по разным категориям книги...

Бег по льду

Приходилось ли вам когда-то бегать по льду? Маленькая лужа не считается :). Вне зависимости от вашего ответа, сегодня я это сделал впервые… Считается что бег по льду это настоящая проверка экономичности вашего бега. Спринтерам это не шибко интересно, а вот стаерам стоит хорь раз в жизни попробовать. Дело в...

50 подтягиваний за один подход (Сезон 2) — Пробиваем плато.

Первый сезон закончился провалом, или плато. Справка: Плато — это этап в тренировочном процессе когда результаты не растут а может даже немного ухудшаются, несмотря на продолжение тренировок. Второй сезон начинается с мысли — «Надо пробивать Плато». Причём плато у меня было как физическое, так и психологическое. Ну не верил...